Увага, ожеледиця!
Дата: 20.12.2021 08:12
Кількість переглядів: 587
Увага, ожеледиця!
Правила поведінки на вулиці в ожеледицю:
- Ходи правильно: кроки повинні бути дрібними і частими, коліна при цьому повинні бути трохи зігнутими.
- Під час ожеледі руки не можна тримати в кишенях. При ходьбі ними треба розмахувати, утримуючи рівновагу.
- Відмовся від підборів! Взуття має бути зручним на нековзною рифленій підошві. Пам'ятай, що шпильки в ожеледицю можуть стати причиною серйозної травми голови.
- Носи шапку і капюшон. Вони можуть пом'якшити падіння, якщо ти будеш падати на потилицю.
- Падай на бік, на передпліччя, амортизуючи таким чином удар. Не виставляй лікті і не підставляй долоню витягнутої руки. Такі падіння чреваті переломами.
- Якщо ти посковзнувся, старайся згрупуватися, підтягнувши коліна до грудей, і падай на бік.
Що робити, якщо впав та забився
Якщо ти впав і вдарився коліном або ліктем, обов'язково приклади до цього місця що-небудь холодне. Наприклад, морожене м'ясо або ганчірку, намочену холодною водою з крана. Але холод можна тримати на забитті недовго - всього 15-20 секунд.
Якщо ти сильно вдарився потилицею, відразу ж звертайся до травмпункту. Ознаки струсу мозку: нудота, блювання, запаморочення, тимчасова втрата свідомості, холодний піт, млявість або, навпаки, гарячкова активність.
Що робити при переломі
Ознаки перелому: сильний біль, припухлість, обмежена рухливість. Якщо ці симптом присутні – негайно вирушай у лікарню.
Бережіть своє здоров’я і життя!
